منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
heba hady
المراقبين
المراقبين
heba hady


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 4970
العمر : 39
العمل/ الدراسة : بكالوريوس تجارة
جنسيتك : مصر
علم دولتك : يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Female31
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 28nvrt

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور R2r

عارضة الطاقة :
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Left_bar_bleue75 / 10075 / 100يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 06/01/2009

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Empty
مُساهمةموضوع: يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور   يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Emptyالأحد 29 مارس 2009, 3:54 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تمارين رياضيه للبطن والخصر ..
لازم نعمل هذه التمارين كل يوم على الأقل ساعة أو نصف ساعة و إنشاء الله تلقوا النتيجة بس لازم يكون فيه ارادة وتحمل يلا معايا نبتدى........هههههه


التمرين الأول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الثاني
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الثالث
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الرابع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الخامس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين السادس

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين السابع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

طبعا لما تحسوا بشد اول يومين والم ده بيكون
طبيعى وبيكون معناه ان التمارين بتجيب فايدة
ومع الاستمرار الالم هيروح
لان الجسم هيتعود
تمنياتى بالتوفيق وادعولى بقى
تحياتــــــــــــــــــى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Female31
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 28nvrt

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Mywork10

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Fb3d4910
عارضة الطاقة :
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Left_bar_bleue80 / 10080 / 100يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور   يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Emptyالإثنين 30 مارس 2009, 9:27 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Female31
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 2py5pvt

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور O2

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور O17
عارضة الطاقة :
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Left_bar_bleue80 / 10080 / 100يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور   يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Emptyالثلاثاء 31 مارس 2009, 7:42 am

التمارين دى مفيدة جدا للبطن جربتها قبل كدا وجابت نتيجه حلوة بس لازم الاستمرار عليها على الاقل 3 اسابيع شكرا ليكى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sad dodo
عضو فعال
عضو فعال
sad dodo


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 2832
العمر : 38
العمل/ الدراسة : اداب لغه فرنسيه
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 28nvrt

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Vbfs2

عارضة الطاقة :
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Left_bar_bleue60 / 10060 / 100يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/01/2009

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور   يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Emptyالثلاثاء 31 مارس 2009, 7:45 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اهي البنت دي بتعمل التمارين بتاعت هبه هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
heba hady
المراقبين
المراقبين
heba hady


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 4970
العمر : 39
العمل/ الدراسة : بكالوريوس تجارة
جنسيتك : مصر
علم دولتك : يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Female31
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 28nvrt

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور R2r

عارضة الطاقة :
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Left_bar_bleue75 / 10075 / 100يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 06/01/2009

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور   يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Emptyالثلاثاء 31 مارس 2009, 8:25 am

شكرا لكى ياروبى على مرورك الذى اسعدنى
شكرا ليكى ياام عمر فعلا هى محتاجة صبر وان شاء الله هتجيب نتيجة
طبعا دودو حبيبتى عارفة التمارين دى كويس
شكرا ياحبى لمرورك الذى اسعدنى على فكرة انا اللى فى الصورة بس بشكل تانى ههههههههه :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء العجبيى
المدير العام
المدير العام
علاء العجبيى


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1584
العمر : 49
جنسيتك : مصر
علم دولتك : يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Male_e10
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 2py5pvt

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 2222

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Xxtt8jl1

عارضة الطاقة :
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Left_bar_bleue60 / 10060 / 100يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/01/2009

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور   يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Emptyالثلاثاء 07 أبريل 2009, 2:54 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kol-arb.ahlamountada.com
heba hady
المراقبين
المراقبين
heba hady


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 4970
العمر : 39
العمل/ الدراسة : بكالوريوس تجارة
جنسيتك : مصر
علم دولتك : يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Female31
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور 28nvrt

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور R2r

عارضة الطاقة :
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Left_bar_bleue75 / 10075 / 100يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 06/01/2009

يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور   يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور Emptyالإثنين 08 فبراير 2010, 11:57 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يلا بينا كلنا نعمل تمارين رياضية لمنطقة البطن والخصر بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حولي أعمالك اليومية الى تمارين رياضية
» يلا بينا كلنا نصلى الفجر صلاتى نجاتى
» مع تمارين بانيت انسى الكرش نهائيا.... يلا بينا
» تمارين رياضية بالصــــور ياترى هتقدروا عليها؟؟ وتحدى
» تمارين للعين بعد تصفح الانترنت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: المنتدى الصحى والطبى :: قسم السمنه والنحافه-
انتقل الى: