منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Female31
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ 28nvrt

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Mywork10

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Fb3d4910
عارضة الطاقة :
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟   كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Emptyالجمعة 10 أبريل 2009, 10:26 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟

حددي رغباتك ومشاعرك


إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


افهمي نفسك وأحاسيسك


لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟


وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟


تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


اضبطي انفعالاتك


ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة


بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك


1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.


2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.


3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.


4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم طبعا اقرب اقرب اقرب الاقربين والموثوق بهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياه بلا عنوان
عضو فعال
عضو فعال
حياه بلا عنوان


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 3711
العمر : 37
جنسيتك : مصر
علم دولتك : كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Female31
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ 28nvrt
عارضة الطاقة :
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Left_bar_bleue75 / 10075 / 100كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 13/01/2009

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟   كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Emptyالأحد 12 أبريل 2009, 1:24 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
heba hady
المراقبين
المراقبين
heba hady


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 4970
العمر : 39
العمل/ الدراسة : بكالوريوس تجارة
جنسيتك : مصر
علم دولتك : كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Female31
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ 28nvrt

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ R2r

عارضة الطاقة :
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Left_bar_bleue75 / 10075 / 100كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 06/01/2009

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟   كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Emptyالأحد 12 أبريل 2009, 10:30 am

كلام جميل جدا
بس انا من وجهة نظرى كمان اضافة يعنى
ان الانسان علشان يبقى ذكى فى عواطفه
لازم يكون عارف ذاته وكمان يقدر يعرف اللى قصاده كمان مشاعره
عاملة ازاى
كمان من خلال الافعال يعنى مثلا اتخاذ القرارات بتانى والتصرفات
وكمان انه يكون عنده مهارة اجتماعية
ولو الانسان فهم مشاعره صح وقدر يفهم مشاعر الاخريين
هيبقى بالفعل
انسان عنده ذكاء عاطفى

وشكرا لكى ياروبى وتقبلى مرورى
:Valentijn:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Female31
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ 28nvrt

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Mywork10

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Fb3d4910
عارضة الطاقة :
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟   كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Emptyالأحد 12 أبريل 2009, 6:13 pm

حبيبتي حياة
شكرا علي مرورك الكريم
وعلي متابعاتك لموضوعاتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Female31
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ 28nvrt

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Mywork10

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Fb3d4910
عارضة الطاقة :
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟   كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Emptyالأحد 12 أبريل 2009, 6:18 pm

أختي هبة
وحشتيني من الموضوع اللي فات
ايه الكلام الجامد ده
بارك الله فيكي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Female31
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ 2py5pvt

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ O2

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ O17
عارضة الطاقة :
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟   كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Emptyالسبت 19 سبتمبر 2009, 1:25 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Female31
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ 28nvrt

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Mywork10

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Fb3d4910
عارضة الطاقة :
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟   كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟ Emptyالخميس 24 سبتمبر 2009, 2:49 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تصبحين جذابه
» كيف تصبحين اميرة في عين زوجك
» هل انت ذكية؟
» كيف تصبحين انسانة " ذكيـه عاطفياً ؟
» خمسة خطوات تصبحين بعدها واثقة في نفسك أكثر...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: المنتدى العام :: منتدى تطوير الذات وتنميه الشخصيه-
انتقل الى: