منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....

اذهب الى الأسفل 
+3
حياه بلا عنوان
ســــــــمية
وليد طلب
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وليد طلب
عضو فعال
عضو فعال
وليد طلب


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1502
علم دولتك : قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Male_e10
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 28nvrt
عارضة الطاقة :
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Left_bar_bleue55 / 10055 / 100قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Empty
مُساهمةموضوع: قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....   قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Emptyالأحد 08 فبراير 2009, 7:03 am

بسم الله الرحمن الرحيم


بالطبع
عندما تنتهى مشكلة ما ستشعرين بالحزن ومهما كانت طريقتك فى التعبير عن
الحزن فاتركى لنفسك المجال اصرخى وابكى لتغسلى همومك وتفريغ شحنه نفسية

فعادة هذه اول خطوة للتخلص من الحزن وهى باكتشاف مرارته وتزوقها

وتأكدى سيدتى انها ليست نهاية العالم بالنسبة لك بل انها نقطة البداية
وخلال
حزنك ستمرينبالتاكيد بمشاعر كالياس والغضب والاحساس بالرفض ولكنك فى
النهاية ستصلين الى مرحلة تقبل الامر والتأقلم معه وهنا تكونين مستعدة
لبدء تلك الخطوات




لا تقاومى احاسيسك:


1-توقفى عن الدوران فى الدائرة المغلقة من الالم وكفى عن لوم نفسك وتذكر اخطائك.


2--حاولى ان تنظرى للامر كله بموضوعية ولا تعممى فشلك فى مشكلة على على كل حياتك فانت بالتاكيد ام صالحة
او صديقة جيدة او زوجة رائعة ركزى على النقاط الايجابية بحياتك.

3-اخرجى
كل مافى صدرك من مشاعر اتجاه الطرف الاخر فى رسالة واحتفظى بها لتقرئيها
وسوف تتعجبى من انك شعرت يوما بهذه المشاعر الوقتيه.

اعيدى بناء نفسك:

1-اجعلى 10 دقائق من يومك للاسترخاء والتأمل وركزى خلالها على لون ما او كلمة معينة تساعدك على ابقاء الافكار السلبية بعيدة عنك

2- حاولى ان تفعلى شىء يدخل البهجة على نفسك كقراءة كتابك المفضل اخذ حمام دافىء.

3 جددى حياتك وتخلصى من الاشياءالقديمة المتراكمة عندك كأوراق او اثاث فقط للتجديد النظر او حتى ملابس بالية وقديمة.


وقومى باضافة اشياء جديدة لمنزلك حتى ولو باقة زهور جديدة او تغيير اماكن الصور المعلقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ســــــــمية
عضو مجتهد
عضو مجتهد
ســــــــمية


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 107
العمر : 38
جنسيتك : الجزائر
علم دولتك : قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Female11
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 28nvrt
عارضة الطاقة :
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Left_bar_bleue10 / 10010 / 100قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 14/01/2009

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....   قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Emptyالأحد 08 فبراير 2009, 4:10 pm

شكرا يا وليد على هذه النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد طلب
عضو فعال
عضو فعال
وليد طلب


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1502
علم دولتك : قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Male_e10
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 28nvrt
عارضة الطاقة :
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Left_bar_bleue55 / 10055 / 100قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....   قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Emptyالأحد 08 فبراير 2009, 9:09 pm

مرسي soumeya


مرورك أسعدني ونورني


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياه بلا عنوان
عضو فعال
عضو فعال
حياه بلا عنوان


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 3711
العمر : 37
جنسيتك : مصر
علم دولتك : قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Female31
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 28nvrt
عارضة الطاقة :
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Left_bar_bleue75 / 10075 / 100قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 13/01/2009

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....   قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Emptyالإثنين 09 فبراير 2009, 2:07 am

وليد فعلا توبيك جميل اى انسان بيعبر عن الحزن بى حاجات كتير جدا وفعلا عمر الحزن مكان النهايه ولا هيرجع اللى راح فعلا توبيك جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Female31
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 2py5pvt

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... O2

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... O17
عارضة الطاقة :
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Left_bar_bleue80 / 10080 / 100قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....   قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Emptyالأحد 20 سبتمبر 2009, 2:09 am

:سلمت ليدك:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
heba hady
المراقبين
المراقبين
heba hady


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 4970
العمر : 39
العمل/ الدراسة : بكالوريوس تجارة
جنسيتك : مصر
علم دولتك : قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Female31
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 28nvrt

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... R2r

عارضة الطاقة :
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Left_bar_bleue75 / 10075 / 100قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 06/01/2009

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....   قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Emptyالإثنين 21 سبتمبر 2009, 12:41 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Female31
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 28nvrt

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Mywork10

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Fb3d4910
عارضة الطاقة :
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Left_bar_bleue80 / 10080 / 100قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....   قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Emptyالخميس 31 ديسمبر 2009, 7:05 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روضه
المشرفات
المشرفات



الجنس : انثى
عدد المشاركات : 261
العمر : 35
جنسيتك : مصر
علم دولتك : قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Female31
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... 28nvrt
عارضة الطاقة :
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Left_bar_bleue0 / 1000 / 100قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/12/2009

قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....   قلبك مجروح تعلم كيف تداويه.... Emptyالأحد 24 يناير 2010, 6:07 am

مشكور وليد على الموضوع الأكثر من رائع برافو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلبك مجروح تعلم كيف تداويه....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انا مجروح .. ولكن...
» اذا كنت لم تعلم.. فتعالى هنا لكى تعلم مع (هل تعلم)
» هاتضحك من قلبك وها تستغرب
» فأعلم ان في قلبك ثغرة
» ايهما اهم قلبك ام كرامتك؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: المنتدى العام :: منتدى تطوير الذات وتنميه الشخصيه-
انتقل الى: