منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Female31
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور 2py5pvt

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور O2

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور O17
عارضة الطاقة :
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Left_bar_bleue80 / 10080 / 100ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور   ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Emptyالجمعة 27 فبراير 2009, 3:22 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور


ريجيم من دكتور أعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
والنتائج تبدا بالظهورمن الأسبوع الثاني بإذن الله.

على الريق شرب كوب ماء فيه ملعقة عسل وعصرة ليمون.
بعد ساعتين تتناولين الوجبة الاولى

الأفطار:

كوب زبادي من دون فواكة
كوب عصير طبيعي
بيضة مسلوقة.

ومن الأفطار حتى الغداء تناولي التفاح أو الجريب فروت.

الغداء :

سلطة خضار(طماطم+جزر+بصل+خيار+جبن أوتونة من دون زيت)
كوب عصير طبيعي بدون سكر أو حبة فاكهة واحدة.

فترة ما بعد الغداء تناولي شاي خفيف محلى..

العشاء :

شوربة خضار
قطعة لحم أبيض مشويةأو سمك مشوي
سلطة خضار
حبة فاكهة.

الفواكه المستبعدة التمر +المانجا+الموز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Female31
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور 28nvrt

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Mywork10

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Fb3d4910
عارضة الطاقة :
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Left_bar_bleue80 / 10080 / 100ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم   ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Emptyالجمعة 27 فبراير 2009, 7:37 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة عبر الزمان
عضو فعال
عضو فعال
درة عبر الزمان


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 2351
العمر : 49
جنسيتك : السعودية
علم دولتك : ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Female62
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور 28nvrt
عارضة الطاقة :
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Left_bar_bleue35 / 10035 / 100ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور   ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Emptyالإثنين 20 يوليو 2009, 5:51 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Female31
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور 2py5pvt

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور O2

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور O17
عارضة الطاقة :
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Left_bar_bleue80 / 10080 / 100ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور   ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Emptyالثلاثاء 21 يوليو 2009, 1:32 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم الكويت
عضو مجتهد
عضو مجتهد



الجنس : انثى
عدد المشاركات : 104
العمر : 43
جنسيتك : الكويت
علم دولتك : ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Female36
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور 28nvrt
عارضة الطاقة :
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Left_bar_bleue0 / 1000 / 100ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 20/01/2010

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور   ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Emptyالثلاثاء 09 فبراير 2010, 4:18 am

اللـه يعافيييـكـ ياغلاااتـــــــــــــي ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Female31
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور 2py5pvt

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور O2

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور O17
عارضة الطاقة :
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Left_bar_bleue80 / 10080 / 100ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور   ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور Emptyالأحد 14 فبراير 2010, 7:56 am

شكرا ريم على المرور العطر عطرتى صفحتى بطلتك الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 شهور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج لزياده الوزن من 10 - 15 كيلو في 3 شهور بس
» نظام غذائي لزياده الوزن من 10الى 15 كيلو في 3 شهور
» نظام غذائي لزياده الوزن من 10الى 15 كيلو في 3 شهور
» نظام ريجيم للتخلص من الكرش في 14 يوم
» بذرة الرجلة تنحف من 4 إلى 5 كيلو بدون رجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: المنتدى الصحى والطبى :: قسم السمنه والنحافه-
انتقل الى: