نصائح مهمه لتجنب رائحه العرق

نصائح مهمه لتجنب رائحه العرق


معلومات مهمة العرق بلا رائحة أصلا!!

الغريب أن العرق ذاته طلع مظلوم في حكاية الرائحة...
فهناك نوعين من الغدد المسئولة عن إفراز العرق :-
( الأولى )غدد ( Eccrine )
وهي المصدر الرئيسي لإفراز العرق
الذي هو مجرد ماء بلا رائحة أو لون.

( الثانية )غدد ( Apocrine ) وهي تفرز سائل لبني من جذور الشعر
وهو أيضاً بلا رائحة
ولكن ما يسبب الرائحة الكريهة
تفاعل هذا السائل مع خلايا الجلد و الشعر
وخاصةً تحت الإبطين
ثم تبدأ البكتيريا في التغذي على هذا العرق.

إذًا العرق لا يسبب الرائحة الكريهة،
ولكن ما يسببها في الحقيقة
هي تلك البكتيريا التي تفرز حمض
يسمى ( 3-methyl-2-hexenoic acid )
وهي تتكون في المناطق
التي يكثر بها العرق والشعر وفي ثنايا الجسم.

أعرق براحتك..
بما أن المشكلة ليست في العرق نفسه،
بالعكس يعني العرق له فوائد،
إذًا فالبحث الآن عن طرق لمنع-
أو على الأقل الحد من الرائحة -..
من هذه الطرق الأتي :
1. الاستحمام يومياً باللوفة والصابون الطبي المطهر
مثل ديتول أو سائل الاستحمام "" bath jell،
وربما أكثر من مرة إذا لزم الأمر
حسب طبيعة الجسم وإفرازاته،
يمكن استخدام الصابون الخاص بالبكتيريا والفطريات
حب الشباب خاصةً للوجه، الإبطين و القدمين.
2. شرب كميات كبيرة من المياه و العصائر الطازجة يومياً.
3. تغيير الملابس التي إتسخت والملوثة بالعرق يومياً
بما فيها ملابس الخروج والنوم و الملابس الداخلية.

4. إزالة شعر الإبطين.
5. استعمال مزيل العرق المناسب بعد الإستحمام دائماً، فهناك عدة أنواع مثل ( الكريم – البودرة – الرول أون– البخاخ ) ولكن تأكد أن يكون خالي من الكحول حتى لا يسبب في أسوداد المناطق التي يرش بها...وهناك بعض الأنواع تسبب حساسية ومشاكل بالبشرة وتسد المسام!
6. وهناك أيضاً ( الشبَّة) وهي قطعة شبيهة بالكريستال أو الثلج تباع لدي العطَّار ومحلات الأعشاب بسعر زهيد جداً لمنع العرق وهي بلا رائحة أيضا وبلا أضرار.
7. تجنب الأقمشة الصناعية المصنوعة من النايلون والبوليستر واستبدلها بالملابس القطنية الطبيعية لأنها تمتص العرق فلا تسبب الإلتهابات، أو على الأقل يتم ارتداء (تي شيرت) قطن نص كم تحت الملابس وارتداء ما نشاء فوقه.
8. عليك بتناول الكثير من الخضروات والفاكهة مع تقليل الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشيكولاتة والشاي والقهوة والأطعمة الحارة و الحلبة والبسطرمة.
9. رش العطور تحت الإبطين لا يخفي رائحة العرق بل يتفاعل معها و يسبب أضراراً كثيرة مثل الإلتهابات و المناطق الداكنة في الجلد، كم أن الكحول يتبخر سريعاً.
أخيراً، إذا لم تصلح معك هذه الإرشادات فعليك الإستعانة بالطبيب لان في بعض الأحيان يكون هناك علة مرضية وراء رائحة العرق تلك، فكن علامة ورائحة طيبة...