منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Female31
خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري 2py5pvt

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري O2

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري O17
عارضة الطاقة :
خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Left_bar_bleue80 / 10080 / 100خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Empty
مُساهمةموضوع: خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري   خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Emptyالخميس 04 مارس 2010, 2:20 am

انا جبت الكم خطه التي وضعها الدكتور مصطفى الساري لاضاعه الكرش وهي عباره عن 8 اسابيع فقط وتتمتعين ببطن رشيقه واكيد حاينزل كمان من الجسم بس هي مخصوص للكرش
هذا اول اسبوع وان شاء الله يوم السبت انقللكم الاسبوع الثاني وهكذا كل اسبوع
ملاحضه
اهم شي بهذا الرجيم شرب الماء ارجو شرب الماء كثيرا بين الوجبات ومع الوجبات بكل وقت لازم لتخلص الجسم من الانتفاخ والغازات
نبدا الرجيم
الفطور 3 بياض بيض او بيضه كامله مع تفاحه او 1توست مع 3 قطع لنشون (مرتديلا)
الغداء اي نوع لحوم وبأي كميه مسلوقه او مشويه فقط مع خضار مسلوقه او سلطه
بين الوجبات يمكن اكل تفاحه او ورق خس
بس يجب شرب الماء لاتنسى
العشاء فاكهه مع خضار
او مثل الظهر
ملاحضه مااستعملنا الاجبان والالبان لمنع الغازات وكمان النشويات لتخلص من الغازات والمساعده البطن على الضمور
( يمكن شرب ملعقتين فقط من الحليب واحده الصبح وواحده باليل للي متعودين على الحليب )

اول اسبوع ينزل من 4 الى 6 كيلو
ماتنسو المااااااااااااااااااااااااء اهم شي باول اسبوع

الخطه الثانيه من رجيم الكرش
الافطار اليومي /2 بيضه مع سلطه خضراء من غير طماطم
او......صنف واحد فاكهه

الغداء /اي نوع من اللحوم مع خضار مسلوقه او سلطه او الاثنين معا


العشاء /اما مثل الظهر او مثل الافطار


ملاحظه / يمكن بين الوجبات ناكل حبه تفاحه او جزر بس لاتنسي الماءءءءءءءءءءء ضروري
والي متعدين على الحليب يمكن اظافه ملعقتين حليب واحده الصبح وواحده المساء
ودمتم بخير هذه الخطه كمان نمشي عليها مده اسبوعين
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء العجبيى
المدير العام
المدير العام
علاء العجبيى


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1584
العمر : 49
جنسيتك : مصر
علم دولتك : خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Male_e10
خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري 2py5pvt

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري 2222

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Xxtt8jl1

عارضة الطاقة :
خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Left_bar_bleue60 / 10060 / 100خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/01/2009

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري   خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Emptyالثلاثاء 09 مارس 2010, 3:10 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kol-arb.ahlamountada.com
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Female31
خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري 2py5pvt

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري O2

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري O17
عارضة الطاقة :
خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Left_bar_bleue80 / 10080 / 100خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري   خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري Emptyالجمعة 09 أبريل 2010, 6:50 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطه رجيم للتخلص من الكرش للدكتورمصطفى الساري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم للتخلص من الكرش
» وصفات طبيعية للتخلص من الكرش
» نظام ريجيم للتخلص من الكرش في 14 يوم
» نصائح مهمه جدا للتخلص السريع من الكرش
» رجيم السبعة أيام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: المنتدى الصحى والطبى :: قسم السمنه والنحافه-
انتقل الى: