منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
بشرتك والصيام 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 بشرتك والصيام

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : بشرتك والصيام Female31
بشرتك والصيام 28nvrt

بشرتك والصيام Mywork10

بشرتك والصيام Fb3d4910
عارضة الطاقة :
بشرتك والصيام Left_bar_bleue80 / 10080 / 100بشرتك والصيام Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

بشرتك والصيام Empty
مُساهمةموضوع: بشرتك والصيام   بشرتك والصيام Emptyالثلاثاء 10 فبراير 2009, 6:59 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يعاني بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان
، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم،ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب..

. والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة
وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.

وبعيداً عن جفاف البشرة. ومشكلات حب الشباب
وقريباً جداً من النعومة والجمال

نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.

- العادات الغذائية

يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر "
للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور
حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."

هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف
وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية:
الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..


ويؤكد الدكتور هاني الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية
التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض لحساسية
وبخاصة الأرتكاريا

ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار
بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية
إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان
مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.

- شرب الماء

يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار ، إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش
مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.

وفي حين يشير الشعور بالعطش إلى ضرورة شرب الماء لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر ، لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً لحاجة الجسم للماء.

ولهذا يركز الأطباء
على تناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان، على ألا يفقدها أثناء الصوم عن طريق المجهود البدني العنيف أو التعرق خاصة وأن رمضان هذا العام واكب بعضاً من حرارة الصيف.

ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل من دون تعويض بالماء تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية، إذ سرعان ما يظهر نقص كميات شرب الماء على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة،
ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل ثماني كاسات


ويؤكد خبراء التجميل على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها، لافتين إلى ما قد يتسبب به نقص الماء عن الجسم من جفاف بالبشرة يفقدها النضارة والحيوية.

كذلك من المهم
شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة، وبعض الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة.

مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياه بلا عنوان
عضو فعال
عضو فعال
حياه بلا عنوان


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 3711
العمر : 38
جنسيتك : مصر
علم دولتك : بشرتك والصيام Female31
بشرتك والصيام 28nvrt
عارضة الطاقة :
بشرتك والصيام Left_bar_bleue75 / 10075 / 100بشرتك والصيام Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 13/01/2009

بشرتك والصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام   بشرتك والصيام Emptyالإثنين 16 فبراير 2009, 3:46 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : بشرتك والصيام Female31
بشرتك والصيام 28nvrt

بشرتك والصيام Mywork10

بشرتك والصيام Fb3d4910
عارضة الطاقة :
بشرتك والصيام Left_bar_bleue80 / 10080 / 100بشرتك والصيام Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

بشرتك والصيام Empty
مُساهمةموضوع: بشرتك والصيام   بشرتك والصيام Emptyالإثنين 16 فبراير 2009, 4:21 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : بشرتك والصيام Female31
بشرتك والصيام 2py5pvt

بشرتك والصيام O2

بشرتك والصيام O17
عارضة الطاقة :
بشرتك والصيام Left_bar_bleue80 / 10080 / 100بشرتك والصيام Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

بشرتك والصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام   بشرتك والصيام Emptyالثلاثاء 28 يوليو 2009, 4:43 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : بشرتك والصيام Female31
بشرتك والصيام 28nvrt

بشرتك والصيام Mywork10

بشرتك والصيام Fb3d4910
عارضة الطاقة :
بشرتك والصيام Left_bar_bleue80 / 10080 / 100بشرتك والصيام Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

بشرتك والصيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرتك والصيام   بشرتك والصيام Emptyالثلاثاء 22 سبتمبر 2009, 3:50 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرتك والصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أقوال مأثورة في رمضان والصيام
» اصنعية منزلياً .. كريم الجزر يحارب جفاف بشرتك في الشتاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: المنتدى الصحى والطبى :: قسم طب ودواء-
انتقل الى: