ازااي تكوني جميله داخليا
الجمال الداخلى:
- كثيراً منا بيستعمل المكياج وصبغات الشعر وبيشتري أفخم الثياب، لكن كل هذا لا يكسب الإنسان الجمال،لأن المهم هو جمال النفس (الجمال الداخلى) وإقتناء أرق الصفات أو أن ينطق لسانك بأعذب الكلمات.
ولكي تكوني جميل يجب أن تنمي الثقة بالنفس فالجمال لا يمكن أن يباع!.
- وإليك بعض النقاط الأساسية لتنمية النفس الداخلية:
- القيام بالتمارين الرياضية باستمرار
- وجبة غذائية متوازنة من فاكهة وخضراوات وماء
- قسطا كافياً من الراحة
- التركيز علي الأشياء التي تحبيها قبل الاعتناء بمظهرك
- تنمية هواياتك واهتماماتك مثل أن تنمي قدراتك الرياضية والفنية
- الاستغراق بعض الوقت فى التفكير في أشياء تحب أن تنجزها، والبدء فيها خطوة خطوة حتى تصل إلى هدفك فمثلاً إذا أحببت أن تصبح كاتباً/ كاتبة فعليكِ بالآتي:
- خصص وقتا للكتابة وضع جدول لذلك
- ادرسي لتساعدك الدراسة علي تنمية مهارتك في هذا الموضوع
- إقرئي الجرائد والمجلات كثيراً
- تكلمي مع المختصين في هذا المجال واستمعي إلى نصائحهم
- انجحي فى عملك مع متابعته
- تخصيص وقت للآخرين، فما أجمل الإحساس بالسعادة عند تقديم يد العون للآخرين
- كتابة الأفكار والأحاسيس التى تجول بداخلك يومياً عن نفسك بمجرد استعادتك لما كتبته
- الاستماع لنداء الجسم فلكل إنسان في الوجود جدول داخلي، يأكل عندما يجوع وينام عندما يشعر بالتعب
- الضحك هو أقرب الوسائل لقلوب الآخرين، حيث أن الناس دائماً تنجذب تجاه الشخصية الضاحكة الباسمة
- إملئي قلبك بحب الله ورسوله والتفاؤل في غد افضل.
