منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Female31
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** 2py5pvt

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** O2

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** O17
عارضة الطاقة :
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Left_bar_bleue80 / 10080 / 100صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Empty
مُساهمةموضوع: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**   صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Emptyالثلاثاء 08 ديسمبر 2009, 5:28 am

صينيه سمك بالخضار

نبشركم مافيها نقطه زيت اكله صحيه 100%لعيونك


طماطم مقطعه صغير على النار مع مويه وملح عشان تنهرى شويه



بعد ماتنهرى نضيف لها عصير ليمونه والبهارات الى تحبيها انا استخدمت(كمون وفلفل اسود بربيكا بهارات مشكله لومى ناعم )وثوم



بصل شرايح حطيته فى الصينيه وحمرته فى الفرن بدون زيت(ممكن تضيفى زيت زيتون مايضر)



ثم نضيف شرايح السمك مقطعه بالطريقه الى تحبيها



ثم خضار مشكله حسب رغبتك



ثم نضيف الطماطم



وماء كافى لنضج الخضار والسمك



ونحطه فى الفرن لحد مايستوى(تأخذ حوالى نصف ساعه فقط)



تقدم مع الارز الابيض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء العجبيى
المدير العام
المدير العام
علاء العجبيى


الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 1584
العمر : 49
جنسيتك : مصر
علم دولتك : صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Male_e10
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** 2py5pvt

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** 2222

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Xxtt8jl1

عارضة الطاقة :
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Left_bar_bleue60 / 10060 / 100صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/01/2009

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Empty
مُساهمةموضوع: رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**   صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Emptyالخميس 10 ديسمبر 2009, 10:58 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kol-arb.ahlamountada.com
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Female31
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** 2py5pvt

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** O2

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** O17
عارضة الطاقة :
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Left_bar_bleue80 / 10080 / 100صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Empty
مُساهمةموضوع: رد: صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**   صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه** Emptyالجمعة 11 ديسمبر 2009, 2:29 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صينيه سمك بالخضار**بطريقه صحيه**
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة المعكرونة بالخضار والمايونيز
» الارز بالخضار اكلة صينية خفيفة
» مشروبات صحيه
» فوائد صحية جديدة للقهوة
» صينيه دجاج بالباشميل دايت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: منتدى بيتك (للنساء فقط ) :: منتدى مطبخ كل العرب :: الأطباق الصحيه-
انتقل الى: