منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
وسيله مضمونه 100% للتسمين 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 وسيله مضمونه 100% للتسمين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : وسيله مضمونه 100% للتسمين Female31
وسيله مضمونه 100% للتسمين 2py5pvt

وسيله مضمونه 100% للتسمين O2

وسيله مضمونه 100% للتسمين O17
عارضة الطاقة :
وسيله مضمونه 100% للتسمين Left_bar_bleue80 / 10080 / 100وسيله مضمونه 100% للتسمين Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

وسيله مضمونه 100% للتسمين Empty
مُساهمةموضوع: وسيله مضمونه 100% للتسمين   وسيله مضمونه 100% للتسمين Emptyالثلاثاء 05 يناير 2010, 6:41 am

الوصفه باختصــــــــــار كلها طبيعيه ومافيهـا اي اضرار 
نهــــــائيا....

1- عصير الزبيب وهو الأهم لما يحوي من حديد.
2- حبوب
زيت كبد سمك >> بعد الاكل قرصين " من الصيدليه"
3- حبوب الخميره
4-
حبوب مسيجور >> قبل الاكل "من الصيدليه"
5- حليب مكمل غذائي >>ممكن
أخذه من الصيدليات وهو موجود بنكهات "فانيلا ,شيكولاته.الخ..
6- حليب عادي
الصافي او المراعي >>> الحليب البـــــارد الجاهز وليس
البودرة

يؤخذ جميع ماذكر مع الوجبات خلال اليوم ماعدا الزبيب يشرب قبل وجبة
الفطور
وذلك بنقعه لمدة ساعتين أو قبل النوم ويضع في الخلاط ويخلط ثم يصفى ويشرب

ومن الممكن أكله بدلآ من عصره
*يعني وجبة الفطور..

يشرب العصير
"الزبيب"ويؤخذ معه قرص واحد من "مسيجور"
وبهده سوف تشعر بجوع غير طبيعي هنايمكنك
أن تأكل ماتشاء وبعد الأكل تؤخذ حبوب الخميرةوحبوب زيت كبد السمك مع الحليب البارد
"المراعي أو الصافي "وبعده الحليب المكمل.

بين الفطور والغداء >>>
تمر / ايس كريم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]/
........الخ

*وجبة الغذاء..

يكرر حبوب المسيجور بدون الزبيب وبعد الاكل الخميره وحبوب زيت كبد سمك
القد مع الحليب البارد وبعده الحليب المكمل..


بين الغدا والعشا
>>> شوربه المـــــاش او العدس / بطاطس مقليه / كيك

*وجبة العشــــــــاء وبعدها كرر نفس الطريقة في الفطور
هذه
الطريقة تساعد في زيادة الوزن في الأسبوع 2 الى 3 كيلو

على حسب
الجســــــــــــــــم 

مع أمنياتي لكل طامح للسمنة أن يحقق أمله[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبي مارو
المشرف العام
المشرف العام
روبي مارو


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10200
العمر : 46
العمل/ الدراسة : تربيه قسم لغه فرنسيه
جنسيتك : مصر
علم دولتك : وسيله مضمونه 100% للتسمين Female31
وسيله مضمونه 100% للتسمين 28nvrt

وسيله مضمونه 100% للتسمين Mywork10

وسيله مضمونه 100% للتسمين Fb3d4910
عارضة الطاقة :
وسيله مضمونه 100% للتسمين Left_bar_bleue80 / 10080 / 100وسيله مضمونه 100% للتسمين Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/01/2009

وسيله مضمونه 100% للتسمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسيله مضمونه 100% للتسمين   وسيله مضمونه 100% للتسمين Emptyالأربعاء 06 يناير 2010, 4:08 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : وسيله مضمونه 100% للتسمين Female31
وسيله مضمونه 100% للتسمين 2py5pvt

وسيله مضمونه 100% للتسمين O2

وسيله مضمونه 100% للتسمين O17
عارضة الطاقة :
وسيله مضمونه 100% للتسمين Left_bar_bleue80 / 10080 / 100وسيله مضمونه 100% للتسمين Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

وسيله مضمونه 100% للتسمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: وسيله مضمونه 100% للتسمين   وسيله مضمونه 100% للتسمين Emptyالخميس 07 يناير 2010, 12:46 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسيله مضمونه 100% للتسمين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقه مضمونه لعلاج الشعر المصبوغ
» للبنات النحيفات أطعمة للتسمين
» طرق للتسمين للنحيفات مضمونة ان شاء الله

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: المنتدى الصحى والطبى :: قسم السمنه والنحافه-
انتقل الى: