منتدى كل العرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى كل العرب


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع ... كل عام وأنتم بخير... تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }
فوائد اكل الموز قبل النوم... 97562610
تنبيه! / يمنع منعا باتا وضع أى ملفات تحتوى على موسيقى أو صور نساء أو ممثلين أو أغانى أو أفلام و يمنع وضع صور لذوات أرواح سواء اطفال او نساء او رجال او حيونات فى الصوره الرمزيه و التواقيع

 

 فوائد اكل الموز قبل النوم...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هاديه الطباع
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى
عدد المشاركات : 29
العمر : 41
جنسيتك : السعودية
علم دولتك : فوائد اكل الموز قبل النوم... Male_e10
فوائد اكل الموز قبل النوم... 28nvrt
عارضة الطاقة :
فوائد اكل الموز قبل النوم... Left_bar_bleue0 / 1000 / 100فوائد اكل الموز قبل النوم... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/12/2009

فوائد اكل الموز قبل النوم... Empty
مُساهمةموضوع: فوائد اكل الموز قبل النوم...   فوائد اكل الموز قبل النوم... Emptyالخميس 14 أكتوبر 2010, 12:55 am

أكل الموز قبل النوم


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..




يالله إللي عندو قلة نوم ياكل موز قبل لاينام انا متأكدة ماراح نصحى


تحيــاااااتي ,,
م/ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
نائب المدير العام
نائب المدير العام
نور الهدى

الجنس : انثى
عدد المشاركات : 10728
العمل/ الدراسة : تربيه قسم تاريخ
جنسيتك : مصر
علم دولتك : فوائد اكل الموز قبل النوم... Female31
فوائد اكل الموز قبل النوم... 2py5pvt

فوائد اكل الموز قبل النوم... O2

فوائد اكل الموز قبل النوم... O17
عارضة الطاقة :
فوائد اكل الموز قبل النوم... Left_bar_bleue80 / 10080 / 100فوائد اكل الموز قبل النوم... Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/01/2009

فوائد اكل الموز قبل النوم... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد اكل الموز قبل النوم...   فوائد اكل الموز قبل النوم... Emptyالسبت 16 أكتوبر 2010, 6:57 am

معلومه جيدة هناكل موز قبل النوم وعلى ضمانتك ههههههههههه
شكرا على النقل المفيد


التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد اكل الموز قبل النوم...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: المنتدى الصحى والطبى :: قسم الطب البديل والتداوى بالأعشاب-
انتقل الى: