--( موضوعي عن الفتيات الحساسات )--

موضوعي اليوم هو عن الفتيات الحساسات اللواتي تنهمر دموعهم بسرعة و احيانا لأتفه المواقف ...(( الي شراتـــــــــي اهىء ))

قد تشعر مثل هذا النوع من الفتيات بانها طفلة و قد تنتبه على نفسها بعد فترة من الحادثة التي ابكتها ..

و ستقول لماذا بكيت ؟؟ لماذا لم اتكلم بشكل واضح و دون دموع ؟؟ حسنا اليكم رأيي

إن تغضبي فتبكي .. أحسن من أن تغضبي فتؤذي مشاعر الآخرين

فالإختلاف مع الأصحاب و الأسرة في الرأي شيء طبيعي في الحياة ، و عادة عندما يحصل الخلاف أكثر الناس يلجؤون الى الغضب و ايذاء مشاعر الآخرين بسباب أو سخرية ..

أما أنت في التعبير عن غضبك بالدموع هي طريقة راقية على الأقل لا تؤذين بها أحداً ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

أنا لا أؤذي احداً عندما أبكي .. لكنني أؤذي نفسي " ... بالنسبة الي هذا " wroooong "

على العكس تماماً انتي تستفيدين من البكاء

فعلى الرغم من ان العلماء لم يتفقوا حتى اليوم حول حقيقة البكاء و لكنهم جميعا متفقون على فوائده :

فهو من جهة يساعدك على الشعور بالراحة فالدموع ليست مجرد ماء ملح يخرج من العينين .. فالإنسان عندما يمر بموقف حزين يفرز الجسم موادا كيميائية في الدم تسبب له الحزن و الدموع تحمل هذه المواد الكيميائية معها خارج الجسم لذلك يشعر الإنسان بالراحة بعد البكاء ..

انا الدموع التي تذرفينها عندما تقطعين البصل فوجد انها خالية من هذه الكيميائيات بالطبع ..

كما وجد ان البكاء يساعد على افراز الاندروفين في الدم و هو يعدل المزاج و يخفف الألم

و من جهة اخرى قد تساعد الدموع على ان نحصل على دعم من حولنا لحل المشكلة و ذلك عندما ينقل اليهم بكاءنا حقيقة مشاعرنا ..

هل تصدقين انه قد تم عرض صور لأناس يبكون على مشاهدين فتمكن المشاهدين من معرفة حقيقة مشاعر صاحب الصورة من تعابير البكاء التي في الصورة ثم قام الكومبيوتر بمحي الدموع من الصور و عرضها مجدداً على مشاهدين اخرين فتعذر عليهم معرفة حقيقة مشاعر اصحاب الصور دون دموع ..

فالبكاء اذن يجعل الآحرين يقرأون في وجوهنا اننا نتالم أو إننا غاضبون أو حزينون ... و هو بالمناسبة يوحي بالصدق لأنه يصعب داً التظاهر به كما يخبرنا ممثلوا الافلام دوماً ..

صدقيني انك تستحقين ان تعبري عن مشاعرك و لاسيما اذا كان الشخص الذي يخاطبك يحبك و عنده استعداد لكي يسمعك ليفهم حقيقة شعورك دون ان يكيل اليك الهجوم و الخطابات ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

و لكن .. ماذا اذا كان الخلاف مع شخص لا تحبين ان يطلع على ضعفك و لأن المك سيسره و سيسخر منك .. فكيف تكبتين دموعك امامه ..؟؟

اليك حل بسيط :

اكتبي عدة مواقف سببت لك البكاء و حاولي ان تتذكري ماهي الجملة التي جعلت دموعك تنهمر و تصوري الموقف كاملا من جديد .. مثلاً

أخبرتك صديقتك ان ثوبك في الحفلة ينم عن ذوق قبيح

اعيدي تصور هذا الموقف و انتي تتلقين هذه العبارة بهدوء و قد اخذت نفساً عميقاً عدة مرات

ثم حضري بعض الجمل الجاهزة التي يستعملها بعض الناس عند خلافهم مع الآخرين لتساعدهم على نقل مشاعرهم بدون دموع .. مثل

انا اختلف معك بالرأي تماما ... أجد ثوبي جميلاً جداً

أو لقد اذيتي مشاعري بكلامك أكون ممتنة لو تركتني بمفردي الآن

اعيدي تصرفك الهادئ و كرريه مراراً و تكراراً أمام المرآة ..

ابقي النكتة التي كثيراً ما تضحكك قريبة من ذهنك حتى تخرجك من حالة الحزن بلحظة ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

بالطبع قد لا تنجحين في ضبط دموعك في خلافاتك المقبلة الأولى و لكن .. اعتبريها لعب تحدٍ و الفوز بهذه اللعبة لا تحصلين عليه الا بعدم البكاء فهل تقبلين التحدي ؟؟ .. ضبط ردود الأفعال مهارة و هي كأي مهارة أخرى لا تأتي الا بالتدريب و الصبر و انتي يمكنك تعلمها فتشجعي ...

و لكن نصيحتي الأخيرة لا تنسي اذا ما عدت لغرفتك ان تطلقي لدموعك العنان فاذا حاولت كبتها مراراً .. قد يعود بالضرر اليك ..

كلمة أخيرة : لا يوجد مخلوق في الكون يذرف الدموع حزنا الا الإنسان فدموع الحيوانات لا تتساقط الا عندما تكون جريحة مهما علا صوتها من البكاء .. لذلك .. ارفقي بنفسك و تذكري حين تذرفين دموعك انها تجعل منك .. انساناً ..