فوائد الضحك

موضوع: فوائد الضحك الأربعاء 25 فبراير 2009, 9:52 pm

القسم الاول من موقع شمس

الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن
طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة
العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.

* إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك،
وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.

* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins)
وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد
في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.

*تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة
نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في
التخفيف من توتر العضلات.

* الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا
وراحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات،
كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.

* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى
التخفيف من نزعتك نحو الكمال ويزيد من قدرتك على التكيف
مع المتغيرات المحيطة بك.

اضحك للدنيا الدنيا بتضحلك

القسم الثاني من ايميل قديم

الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك،
فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية
ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.
كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي
يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة
الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات
لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي
تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا

فعلا الضحك بيهون كتير
سواء ليك او لغيرك
واجمل حاجة كمان لما تضحك من قلبك بتبقى حاسس ان الدنيا كلها بتضحك معاك
لكن لما تكون الضحكة مش من القلب بتوجع القلب جدا
:D شكرا ليكى جدا ياحبيبتى

موضوع: فوائد الضحك الجمعة 27 فبراير 2009, 7:36 pm

الضحك بيهون علي الواحد كتير
بس بقي قليل قوي اليومين دول
بندور عليه وفين وفين لما نلاقيه
اما الضحك من القلب نادر جدا
مش زي ما كان ايام البراءة والطفولة
الظاهر كل ما بنكبر كل ما بنفتقده

تسلم ايديكي يا درة
وللأمام دائما ان شاء الله

شكرا ليكي يا درة يا جميلة على الموضوع الهادف

عشان بس يعرفوا انى قاعد اقولهم اضحكوا يحسبونى بهزر هههههههههههههههههههههه

انا بهزر بس عشان اللى انتى قولتية طبعا فى الموضوع بتاعك شفتى انتى عملتى فيهم حسنة كبيرة

اصلى المنتدى دة فى ناس تعز النكد زى عنيها ههههههههههههههههههههه كله هيقول مين .؟؟؟؟؟

والله بهزر انا مقصدش حد معين وعلى راى المثل اللى على راسة بطحة يشيلها ويحطها على راس اللى جمبة هههههههههههههههههههه ولا اية .

وخدى الفزورة دى ليكى يا درة يا جميلة عشان تضحكى !!!

فيل ونملة ماشيين على النيل وفجأة الفيل رمى نفسة فى المية

متعرفيش لية ؟؟؟

غلب حمارك !!!!!

اصلى اخوا النملة كان معدى من جمبة ههههههههههههههههههه

وانتى عارفة بقى اخو النملة حمش زيادة على اللزوم هههههههههههههه

والفيل خاف على نفسة هههههههههههههههه وتسلم ايدك يا رب

ويا ريت تقرى انا كاتب كتير عن الضحك بردة اسالى ليدو وهوبة هههههههههههه باى يا قمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» أمراض يشفيها الضحك
» لماذانشعربألم الخواصرأثناء الضحك الكثير..؟
» فوائد البكاء
» 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي
» فوائد قشر البطاطس‎